シチニア食堂にヨガの先生をお招きして
第２、第４水曜日の朝ゆったりとヨガをしています
タタミの上でごろりと寝そべって
頭の中を空っぽにして体の声を聞く……
とっても気持ちいいです
３月からは生瀬のやっちゃん先生のもと
春のヨガがはじまりますよ〜
呼吸を整えたりからだをゆっくり伸ばしたり
ツボをさすったり
こころもからだも軽くなるヨガです
ぜひぜひご参加ください〜
「シチニア食堂さんdeやっちゃんヨガ」
時間／第２・第４水曜日10：00〜11：30
場所／シチニア食堂
参加料／１回2,500円(初回1,500円)
おいしいお茶とお菓子付き
申し込み／シチニア食堂
0797-20-0714